Chou de Bruxelles Satisfaire les végétaliens

Celle qui faisait…des choux de Bruxelles rôtis au sirop d’érable et au sésame {végétalien}

 

Les premiers choux de Bruxelles sont arrivés sur les étals du marché ! Et avec lui, l’envie de le marier à des épices originales afin de masquer son petit goût acre qui peut parfois déranger en bouche… Il est donc ici tout naturellement ici cuisiné en mode sucré-salé, adouci par la suavité délicate du sirop d’érable…

POUR 3 PERSONNES :
 
500g de choux de Bruxelles frais
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de sirop d’érable
1 cuillère à soupe de graines de sésame
Du sel et du poivre
 
LA MARCHE A SUIVRE :
  • Préchauffez le four à 200°.
  • Dans un saladier, mélangez l’huile d’olive, le sirop d’érable et les graines de sésame. Salez, poivrez et réservez.
  • Coupez la queue des choux de Bruxelles et ôtez les premières feuilles abimées.
  • Mettez-les dans le saladier et enrobez-les bien du mélange.
  • Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez une vingtaine de minutes à 200°.
  • Dégustez dès la sortie du four. 

Betty

Cours de cuisine végétale sur la région niortaise

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7 Comments

  1. VERRIERE says:

    J’ai justement des choux de Bruxelles à cuisiner. Je vais tester!

    1. Edwige says:

      Recette validée! Ce midi, c’est la 2ème fois que je mange les choux de Bruxelles comme ça et j’adore!

      1. Betty says:

        Super !!!

  2. J’adore le chou de Bruxelles sous toutes ses formes (j’en ai mangé pas plus tard que mardi)et ton gratin me plait particulièrement

  3. wattoote says:

    miam de bons choux de bruxelles une vrai régal

  4. Claire says:

    super recette! Merci!!!

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