Courgette Risotto et maki Riz Satisfaire les végétaliens

Celle qui faisait…un risotto aux courgettes et au curry {végétalien}

Je viens d’acheter un énième paquet de riz à risottos et que je crois que mon homme va devenir un cobaye italien à force d’engloutir cuillère après cuillère, ce succulent classique de la cuisine italienne, ici revisité en mode végétalienne…
POUR 3 PERSONNES :
150g de riz rond
2 courgettes
1 oignon
1 gousse d’ail
10cl de vin blanc
1/2 de bouillon de légumes
De l’huile d’olive
1 cuillère à soupe de curry en poudre
1/2 bouquet de ciboule fraiche
Du sel et du poivre

LA MARCHE A SUIVRE :

  • Epluchez et émincez finement l’oignon et l’ail.
  • Dans une sauteuse à feu moyen, versez un filet d’huile d’olive et faites-y revenir deux minutes l’ail et l’oignon.
  • Sans les éplucher, râpez finement les courgettes.
  • Ajoutez le riz rond et le curry en poudre puis prolongez la cuisson de cinq minutes supplémentaires.
  • Quand le riz devient translucide, versez le vin blanc et laissez réduire.
  • Une fois que le riz a bu tout le vin blanc, incorporez les courgettes râpées.
  • Petit à petit, versez les louches de bouillon, en attendant bien, entre chacune, que le riz ait tout absorbé.
  • Ciselez finement la ciboule.
  • Quand le riz est fondant à souhait, incorporez la ciboulette ciselée et rectifiez l’assaisonnement.
  • Servez aussitôt.

Betty

Cours de cuisine végétale sur la région niortaise

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16 Comments

  1. Heart Of Wild says:

    Voila un risotto bien gourmand, je n'ai encore jamais testé avec des courgettes !

    1. edwige says:

      Merci à toi! Ca me fait penser d'ailleurs que j'avais testé ton délicieux risotto poireaux et chèvre!

  2. Un excellent risotto ! Bonne journée de mardi,bises
    Lou

  3. sorawel says:

    j en ai encore jamais fait!!! pourtant j ai acheté le riz expres! mdr!

  4. nanou says:

    j'en fais régulièrement pour faire manger de la courgette aux enfants, c'est pratique! bonne journée

  5. Mélanie says:

    Ah le risotto! J'adore!

  6. lesdelicesdethithoad says:

    très jolie recette! à bientot!

  7. anneauxfourneaux says:

    très chouette recette !

  8. afaurore says:

    vive les risotto

  9. mimicooking says:

    Il a l'air super ton risotto !

    Bisous, passe une bonne soirée

  10. cookinglili says:

    J'adore le risotto!! 🙂

  11. Pamotte says:

    J'adore !
    J'en fait un ce soir, aux chanterelles (déjà lavées, triées et cuites, merci papa merci belle-maman ^^)
    Bonne soirée mon Edwige ! J'espère te revoir vite (surtout que j'ai toujours un livre que tu m'as prêté, Marley et moi, et je compte bien te le rendre un jour ma belle !)

    1. edwige says:

      Oh oui c'est vrai, mon livre!!! La prochaine fois que je passe à Lyon je te fais signe 🙂

  12. Kougelhopf says:

    Il me fait envie ton risotto.

  13. AvenueDesDélices says:

    Une merveilleuse manière de manger des courgettes !

  14. Vahinéa says:

    Je kifffffffffffff les risottos !!!!! Et les légumes hummmmmmmmmmmmmmm j'adoreeeeeeeeeeee

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