Satisfaire les végétaliens Tian et poêlée Topinambour

Celle qui faisait…une poelée de topinambours à l’ail {végétalien}

Le soir, parfois, j’aime me contenter de simplicité… Souvent prise par le temps, j’opte de temps à autre pour des poelées de saison, avec une base de légumes authentiques, toujours relevés d’une pointe de gourmandise mauvaise pour les hanches, mais savoureuse pour le moral !
POUR 2 PERSONNES :
400g de topinambours
4 gousses d’ail
4 échalotes
3 biscottes
3 brins de persil
De l’huile d’olive
Du sel et du poivre
LA MARCHE A SUIVRE :
  • Dans une sauteuse, faites revenir dans un filet d’huile d’olive à feu moyen les gousses d’ail pelées et hachées et les échalotes pelées et ciselées.
  • Ajoutez les topinambours pelés et coupés en petits morceaux.
  • Dès qu’ils commencent à dorer, ajoutez deux cuillères à soupe d’eau, couvrez et laissez cuire une dizaine de minutes à feu doux.
  • Pendant ce temps, dans une autre sauteuse, faites fondre un peu d’huile d’olive puis ajoutez-y les biscottes réduites en poudre ainsi que le persil haché.
  • Mélangez les topinambours avec le mélange à base de biscottes.
  • Dégustez aussitôt.

Betty

Cours de cuisine végétale sur la région niortaise

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11 Comments

  1. aux fourneaux says:

    Une petite recette qui me tente bien , j'en salive, c'est bien appétissant !
    Bonne semaine Betty

  2. Céline says:

    Excellente idée, cette poêlé avec des biscottes j'adore !

  3. josette says:

    superbe poêlée bien délicieuse! bonne journée!

  4. Chrystel says:

    Ce légume oublié, j'aime beaucoup. Mes intestins un peu moins ! Bon, à la maison, il n'a pas grand succès malheureusement.
    Bisous Betty
    Bon lundi 😉

  5. Cécile says:

    En effet, une petite poêlée comme celle-ci pour un soir c'est impec!

  6. Ninou Le Miam says:

    Sympa cette poêlée !!

  7. kekeli says:

    J'ai des topinambours, je teste ta recette à midi !

  8. tout pour le ventre says:

    Moi aussi je mange tout en simplicité le soir. L'été il y a beaucoup de melon à mon menu et dès qu'il fait froid des veloutés. En tout cas ta poêlée me parait super bonne

  9. Assia says:

    Humm je suis la seule chez moi a aimer ce légume et a toutes les sauces miam:)Bisous et merci beaucoup pour toutes tes visites alors que je suis absente

  10. RoseNoisettes says:

    Dommage que je n'aime pas l'ail car cette poêlée me plaît bien !

  11. une aiguille dans l potage says:

    Miamm, j'adore le topinambour !

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